Ascolta il respiro
Sappiamo tutti che il medico ausculta il respiro del paziente, eppure tutti possiamo trarre infinite informazioni ascoltando il respiro di un altro
Il medico ricava molte informazioni dal respiro del suo paziente, eppure ciò che pochi sanno è che possono esserne ricavate molte di più.
Il respiro è strettamente legato allo stato d'animo, quindi sperimentare, riprodurre, il respiro di un altro significa comprendere a fondo il suo stato d'animo, provare le stesse sensazioni che prova lui.
Ne consegue che imparando a riprodurre il respiro di qualcuno potete comprendere se è in ansia, se è terrorizzato, e con un po’ di esperienza persino se vi sta ascoltando o meno.
Iniziate per fare esercizio con un amico o un familiare in situazione di tranquillità. Osservate il ritmo con cui inspira ed espira e assumete lo stesso ritmo. Con un po' di esercizio vi verrà facile.
Poi potete sperimentare con sconosciuti, ad esempio in autobus, come un gioco.
Quando sarete allenati potete usare questo sistema nel vostro lavoro e persino per evitare litigi o gestire trattative di affari.
L'elemento base è la tecnica definita ricalco, che può diventare poi ricalco e guida.
Dal mio libro Quattro passi in galleria- quando non vedi la fine del tunnel, arredalo , che si può acquistare on line oppure ordinare in libreria, Il racconto del momento in cui sono stata costretta a tagliare i capelli, che sarebbero caduti (tutti!) con la chemioterapia
Riflessioni
Dopo una laurea in chimica e tecnologie farmaceutiche e oltre 20 anni di carriera in aziende farmaceutiche multinazionali, e continuando ad aggiornarmi anche da quando faccio la libera professione, credevo si sapere molto sui placebo e sull’effetto placebo. Ma questo libro mi ha affascinato e fatto fare nuove scoperte fin dalle prime pagine. I suoi pregi sono moltissimi. I pregi pratici: è piccolo, leggero, economico. Può essere messo in borsa e letto ovunque. E anche queste piccole cose non sono da sottovalutare. È scritto benissimo. Si pone l’obiettivo di essere un testo divulgativo, e lo è davvero . Ricchissimo di cultura e di riferimenti storico – letterari – filosofici manca totalmente di pomposità o frasi contorte che spesso si trovano in questo tipo di libri. Qui c’è la cultura vera. Einstein diceva “ Non hai veramente capito qualcosa fino a quando non sei in grado di spiegarlo a tua nonna ”, affermazione che condivido appieno perché chi sa davvero sa anche semplificare i concetti. Fabrizio Benedetti sa. Sa spiegare, sa affascinare. E il libro è anche affascinante per i contenuti, il rigore scientifico. È imperdibile per tutti coloro che lavorano in ambito salute, ed è utile per tutti.
Il titolo completo del libro è Intelligenza emotiva Cos’è e perché può renderci felici. Daniel Goleman è sicuramente il più autorevole esperto mondiale di intelligenza emotiva. Il libro viene talvolta dichiarato “fuori catalogo”, ma vi assicuro che si trova ancora, sia in libreria che per gli acquisti on line. Queste le notizie pratiche. E poi, che dire? È interessante, scritto bene, leggibilissimo. E, soprattutto, imperdibile per chiunque abbia interesse per le relazioni umane, per chi educa, collabora o guida altri esseri umani.
Un libro meraviglioso e, credo, particolarmente utile in questo periodo in cui la scuola va protetta, ripensata, resa più utile…
Non sono pazza: l’attuale presidente degli USA ha di fatto rinunciato al potere.
Spesso le diverse parti di noi discutono tra loro ...
Mi dispiace doverlo ammettere: la gestione delle persone attraverso la paura funziona.
Se pensi di essere troppo piccole per fare la differenza, prova a dormire con una zanzara. Dalai Lama
Uno stile di management che non trovi sui libri