Armonia collettiva
Un esercizio, da ascoltare, per potenziare il benessere
Forse qualcuno di voi conosce già questo esercizio: lo propongo spesso nei miei corsi in aula e ora ve lo ripropongo, come solo audio.
Alla base dell’esercizio c’è lo stato alpha: quel leggero stato quasi meditativo che permette il benessere emotivo.
Far lavorare il cervello con onde alpha porta innumerevoli vantaggi, di cui parlo spesso, perché da quando ho imparato a “vivere in alpha”, ad entrare in stato alpha quando desidero, la mia vita è profondamente cambiata, e riesco a far cose che, prima, ritenevo impensabili.
Lo scopo dell’esercizio è duplice:
individuale, per sentirsi in pace col mondo e le persone che ci circondano e globale, e globale, per trasmettere benessere e armonia al mondo intorno a noi, a tutti coloro che sono disponibili a coglierla.
Dura sei minuti e pochi secondi: sono sicura che riuscirete a trovarli!
Spesso le diverse parti di noi discutono tra loro ...
Mi dispiace doverlo ammettere: la gestione delle persone attraverso la paura funziona.
Se pensi di essere troppo piccole per fare la differenza, prova a dormire con una zanzara. Dalai Lama
Uno stile di management che non trovi sui libri
Il 20 Marzo sarà, come ogni anno, la Giornata mondiale della felicità.
Pensi ci siano differenze tra la definizione di guarito e clinicamente guarito ?
L’esempio insegna più delle parole
Dedicato a chi si occupa di salute
Esercizio in visualizzazione guidata
Se due individui sono sempre d'accordo su tutto, vi posso assicurare che uno dei due pensa per entrambi. - Sigmund Freud.